Las fechas especiales son para compartir con las personas que más queremos, vivir un momento único, regalándonos sonrisas. Para vivir una celebración de amor y amistad sin llegar al remordimiento como si el postre fuera un pecado, pero no tiene que ser así. Gracias a las freidoras de aire podrás caer en el antojo sin sentir la culpa típica que llega luego de disfrutar de su sabor.
¡Ahora sí! Manos a la obra y a preparar estas 3 recetas de postres fit para que calmes tus antojos sin ninguna culpa.
Brownies caseros, saludables y rápidos de preparar
¿Quién no es amante de un exquisito brownie luego del almuerzo? Su deliciosa mezcla de texturas y sabor a chocolate lo hacen ese acompañante perfecto para terminar tu comida por todo lo alto. ¡Toma lápiz y prepara esta receta sin culpas!
INGREDIENTES:
- 1/2 taza de tu endulzante favorito
- 1/3 Taza cacao en polvo
- 1/2 Taza harina de avena
- 1/4 taza de mantequilla o aceite de coco
- 1 huevo
- Sal
- Trozos de chocolate sin azúcar
PREPARACIÓN:
- Sobre un bowl mezcla todos los ingredientes con ayuda de una cuchara de madera o de una pala de repostería.
- Mientras realizas la mezcla, pon a calentar tu freidora de aire durante 3 minutos a 200°C, una vez terminado el tiempo, puedes cubrir las paredes con un poco de mantequilla adicional o con papel parafinado.
- Lleva la freidora por 16 minutos a 380°C y prepárate para disfrutar de los brownies más saludables y deliciosos que probarás.
Churros saludables y sin remordimientos
¿Imaginaste alguna vez poder disfrutar de unos churros en tu freidora de aire? Pues ahora es posible y con ingredientes que te permitirán comerlos sin el más mínimo mal pensamiento. ¡Conoce cómo prepararlos!
INGREDIENTES:
- 60 gramos de harina de trigo integral
- 60 gramos de harina de avena
- 36 gramos de harina de almendra
- 60 gramos de mantequilla ligera o aceite de coco
- Leche
- 50 g de eritritol o tu endulzante favorito
- 1 pizca de sal
PREPARACIÓN:
- Mezcla todos los ingredientes en un bowl, primero los secos y después los húmedos hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos.
- Pasa la masa a una manga pastelera, si no tienes, prueba cortando la punta de una bolsa de plástico limpia.
- En forma de bastones, crea los churros sobre un papel parafinado o papel de horno y lleva a tu freidora de aire por 12 minutos a 190°C.
- ¡Listo! Acompáñalo con tu dip favorito, puede ser arequipe sin azúcar o mantequilla de maní.
Galletas con chips de chocolate preparadas de una manera única
Sin gluten y con un sabor que te sorprenderá. Estas galletas con chips de chocolate sin azúcar son el postre ideal para mantener tu vida fit mientras deleitas a tu paladar.
INGREDIENTES:
- 95 gramos de harina de almendra
- 1 huevo
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 cucharadas de eritritol o tu endulzante favorito
- 2 cucharadas de chips de chocolate sin azúcar
PREPARACIÓN:
- Bate el huevo con el aceite de oliva y el endulzante sobre un bowl, puedes realizarlo con nuestra licuadora de mano.
- Una vez tengas una mezcla homogénea, agrega la harina de almendras e integra los ingredientes.
- Agrega el papel parafinado o de horno sobre la cesta de tu freidora de aire y agrega la masa en forma de galletas sobre ella.
- Decora con chips de chocolate sin azúcar en la parte superior
- Llévalas a tu freidora de aire durante 6 minutos a 200°C y prepárate para disfrutar esta deliciosa receta.
¡Eso es todo! Antójate de preparar estas 3 recetas fit y disfrútalas sin ninguna culpa o remordimiento.
